お金の貸し借り・回収

特定調停・任意整理で返済を軽くしたい

自分で進める特定調停か、専門家に任せる任意整理か

弁護士に依頼しなくても、このトラブルは自分の名前で進められます。このページでは、まず何をすればいいか、どんな証拠を残しておくか、話し合いから裁判所の手続きまでどう進むのかを、順番に説明します。

ミカタと一緒に進める（無料ではじめる）まず自分でできることを見る

まず、自分でできること（4つ）

いきなり内容証明や裁判ではありません。多くの困りごとは、この段階で片づきます。

1借入先と残高を一覧にする

件数・総額が分からないと、どちらの方法が合うか判断できません。
- 借入先ごとに、借入額・残高・毎月の返済額を書き出す
2自分で進めるか、専門家に頼むかを考える

特定調停は本人でも申し立てられます。不安なら任意整理（専門家への依頼）も選べます。
- 費用をかけられるか、時間や手間をかけられるかを考える
3法テラスや簡易裁判所の窓口で相談する

特定調停の申立て方法や必要書類は、簡易裁判所の窓口でも案内してもらえます。
- 法テラスの無料相談を予約する
4一括請求されても、慌てて払わない

焦って払うと、他の借金の整理がより難しくなることがあります。
- 「相談してから回答する」と伝える

それでも解決しないときは
状況が整理できたら、ここからが出番です。特定調停の申立書の下書きと、相談に持っていく一覧表づくりを一緒に進めます。

解決までの流れ（5段階）

1 借金の状況を整理する件数・残高・返済状況の一覧化
2 特定調停か任意整理かを考える自分で進めるか、専門家に任せるか
3 特定調停の申立書を準備する本人で進める場合
4 話し合いを進める簡易裁判所での調停・専門家による交渉
5 合意内容を守る調停調書・和解内容どおりに返済する

実際にどの段階まで進むかは相手の出方で変わります。1つ目で終わることも珍しくありません。

集めておきたい証拠（6点）

あとから集めるのは難しいものが多いので、思い立った日に手元にあるものを写真に撮っておくのが一番確実です。

E1借入先の一覧（貸金業者名・カード会社名・借入額・残高）
E2契約書・利用明細（各借入先ごと）
E3返済履歴がわかるもの（通帳の記録・アプリの明細）
E4収入がわかるもの（給与明細・確定申告書）
E5家計の状況（家賃・生活費など毎月の支出の概算）
E6督促状・催告書（届いているものがあれば）

この件で使う書面

下の書面は、ミカタが聞き取った内容をもとに下書きを作ります。印刷して出すのはご本人です。

特定調停申立書（下書き）簡易裁判所に特定調停を申し立てるための書類の下書き。本人でも提出できる。
家計と債務の一覧表（相談持参用）法テラスや弁護士・司法書士への相談時に持参できるよう、借入状況と家計収支を整理した一覧表。

よくある質問

特定調停・任意整理で返済を軽くしたいの問題は、弁護士に頼まないと進められませんか？

いいえ。日本の民事の手続きは、本人が自分の名前で行えます。内容証明を送る、調停や訴訟を申し立てる、期日に出て話す——いずれも弁護士に依頼しなければできない決まりはありません。これを本人訴訟と呼びます。争いが複雑・高額なときは弁護士に依頼したほうが有利なことが多いので、途中から切り替えることもできます。

特定調停・任意整理で返済を軽くしたいで、いちばん最初にやることは何ですか？

一般的には「借入先と残高を一覧にする」から始めます。件数・総額が分からないと、どちらの方法が合うか判断できません。

特定調停・任意整理で返済を軽くしたいを自分で進めると、いくらかかりますか？

自分で進めるときにかかるのは、原則として実費だけです。たとえばe内容証明が1,295円から、裁判所に納める収入印紙や郵便切手は請求する金額によって変わります。弁護士に最初から依頼すると、着手金と成功報酬が別にかかるのが一般的です。具体的な金額は手続きと事案によって変わるので、裁判所や日本郵便の公式ページで最新の額を確かめてください。

ミカタは何をしてくれるのですか？

状況を聞き取って、次にやること1つを示します。集めるべき証拠のチェックリストを作り、内容証明や申立書の下書きを用意し、期限が近づいたらお知らせします。ミカタは弁護士ではないので、個別の法的助言や、相手方との交渉の代行は行いません。相手に書面を送る・裁判所に出すのは、すべてご本人が行います。